熱中症

『熱中症』特に気を付けないといけない時期があるようです。

・５月の暑い日

・梅雨の晴れ間

・梅雨明け

・盆明け

また、熱中症の４割が室内で起きているそうです。

①室内の気温と湿度をこまめに確認

②夏場はマスクを外す

③こまめに水分と塩分補給と休憩

が必要に感じます。

『暑さ』に負けない身体づくりのサポートをご希望の方はご相談ください。